Exercices et outils pour vaincre les troubles du sommeil !
Ce livre est une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à dormir comme un roi !
Votre enfant se réveille à trois heures du matin en criant ? Il enchaîne les cauchemars et les pipis au lit ? Vous êtes épuisés par les cris et les négociations interminables au moment d'aller se coucher ? Ce livre est fait pour vous aider !
Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil de votre enfant :
- Des explications pour mieux cerner les causes du problème
- Des outils pratiques pour chasser les peurs liées à la nuit
- Des conseils pour instaurer un rituel du coucher
- Des exercices de respiration pour l'aider à se relaxer
- Des textes de visualisation pour l'aider à se détendre.
64 pages
Auteurs : Stéphanie Couturier
Stéphanie Couturier est thérapeute phsychomotricienne et sophrologie. Elle es spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle des enfants. Elle est l'auteure de "Mon cours de relaxation pour les enfants".
Fabricant :
Marabout, maison d'édition depuis 1949.
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