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Le Guide pour préparer sa Valise de Maternité


Vous arrivez bientôt au terme de votre grossesse et attendez patiemment l'arrivée de votre enfant ? Alors, il vous faut penser à emporter quelques affaires pour préparer votre séjour à la maternité et accueillir votre poupon. Mais que mettre à l'intérieur ?

Quels sont les indispensables à mettre dans sa valise de maternité ? De quels produits peut-on se passer ? Quels sont les conseils pour ne rien oublier ? Et où acheter ses produits ? On répond à toutes vos questions dans ce guide complet.

Notez que cette liste a été rédigée par des centaines de mamans de notre communauté Facebook et Instagram. Elle représente ce que les mères considèrent comme essentiel ou utile lors du séjour à la maternité. Cette liste n'est ni exhaustive ni obligatoire, mais l'expérience des mères vaut bien tous les beaux discours des magazines !

Vous trouverez certains de ces produits sur notre boutique en cliquant sur le nom de l’article, tandis que d’autres produits sont déjà fournis par les maternités. Demandez la liste à votre établissement.

guide valise de la maternité



Qu’est-ce que la valise de maternité ?


La valise de maternité, c’est un bagage que l’on prépare peu de temps avant d’accoucher en vue de préparer son séjour à la maternité et les premiers jours de son nouveau-né. Étant donné que la durée moyenne d’une hospitalisation dans le cadre d’un accouchement sans complication est de 4 jours, il est important de prévoir des vêtements pour mamans et bébés, des accessoires et des produits de soin.


Pourquoi est-il important de préparer sa valise pour la maternité ?


Organiser son séjour à la maternité, c’est comme organiser un voyage ou un départ en week-end. On planifie, on réserve, et on fait ses bagages avant de partir ! Mais dans le cadre d’un accouchement, préparer sa valise va plus loin qu’une simple question d’organisation. Pour la mère, c’est un espace-temps qui lui permet de conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et qu’il est temps de se préparer physiquement. Faire ses bagages peut alors prendre un sens beaucoup plus introspectif.

De manière générale, préparer sa valise de maternité permet :
d’anticiper et d’organiser le jour J ;
d’accueillir l’idée que vous pouvez accoucher à tout moment tout en étant prête ;
de préparer tous les papiers nécessaires à votre hospitalisation ;
de commencer à se préparer physiquement et mentalement à l’arrivée de votre nourrisson dans votre vie : c’est la première étape avant la rencontre ;
de se détacher d’un potentiel stress : en faisant une action physique, vous matérialisez le changement qui arrive.
Aussi, beaucoup de mamans demandent à quel moment préparer sa valise de maternité. Il n’y a pas de réponse exacte à cette question. L’idée, c’est de s’y prendre quelques semaines à l’avance histoire d’anticiper un départ précipité vers la maternité. Évitez juste de vous y prendre la veille du terme ;)


La valise de maternité Maman Natur’elle : nature et pratique


Ce qu’il faut prévoir pour l’accouchement

Le sac de la maman

dossier complet (carte vitale et de mutuelle, échographies, dossier de maternité, carte d'identité, livret de famille...) ;
huile coup de pouce Naissance Néobulle ;
brumisateur et/ou bouteille d'eau pour les moments difficiles pendant le travail ;
galette d'accouchement ou ballon ;
paréo ou tissu solide pour se suspendre lors des contractions ;
petite bouillotte KipKep ou gant avec eau chaude (pour les douleurs dans le bas du dos) ;
tee-shirt large ou chemise de monsieur pour être à l'aise ;
enceinte Bluetooth pour écouter de la musique douce (ou moins douce) ;
mouchoirs pour la rencontre avec bébé ;
appareil photo ou smartphone pour immortaliser les premiers moments.

Le sac à langer pour bébé

1 body ;
1 pyjama ;
1 brassière ;
1 bonnet ;
1 couche (mini couche lavable ou jetable écologique taille naissance) ;
1 paire de chaussettes ;
1 lange en coton.

Note :
Si vous avez accès à une baignoire pendant le travail, pensez à emporter un maillot de bain, une huile essentielle de lavande à diffuser dans l’eau et une serviette de bain.

guide valise de la maternité


Les indispensables pour le séjour à la maternité

Pour Maman

slips jetables ou culottes filet Cariwell et sous-vêtements confortables ;
serviettes hygiéniques maxi format ou culotte menstruelle adaptée aux flux importants ;
sèche-cheveux (avec option « froid » pour sécher les éventuels points) ;
savon d'hygiène intime comme celui de chez Néobulle « Bulles des filles » ;
produits de beauté : maquillage, anticernes, crème de teint… ;
trousse de toilette (brosse à dent, dentifrice, crème visage, pince à cheveux, parfum, déodorant...) ;
petit miroir ;
shampooing (un shampooing sec peut être utile si vous ne pouvez pas vous lever) ;
rouleau de papier toilette ultra doux ;
serviettes de toilette (au moins 1 par jour) ;
huile de soin vergetures Néobulle ;
bouée ronde (pour s'assoir plus facilement en cas d'épisiotomie ou d’hémorroïdes) ;
suppositoires laxatifs ;
arnica ;
cachets anti douleurs (pour les maux de tête et les maux en tout genre) ;
argile verte en poudre (pour la cicatrisation des points d'épisiotomie ou déchirure) ;
paréo (pour vos hanches, demandez à votre Sage-femme de vous montrer comment le nouer) ;
bouteilles d'eau ;
tenue confortable pour la sortie.

Le conseil des mamans :
Prendre de l’homéopathie. Par exemple, en post accouchement, prendre 3 granules d’arnica 9ch et 1 dose 15ch d’opium par jour pendant 3 jours. N’hésitez pas à consulter un homéopathe pour savoir exactement ce qui vous correspond.
Si vous accouchez dans les Doms Tom, prévoyez des couverts, des verres, des oreillers et des couvertures, car les chambres climatisées peuvent être assez froides.

Pour Bébé

couches lavables ou couches jetables écologiques ;
liniment ;
lingettes lavables ou carrés de coton ;
savon doux ;
crème pour le change ;
sérum physiologique ;
serviettes de toilette ;
Calm'bidou Huile apaisante Néobulle (pour soulager les coliques) ;
sucette ;
6 à 8 bodys ;
2 brassières ;
6 à 8 pyjamas ;
1 gigoteuse ;
lange d'emmaillotage en coton ;
1 couverture douce comme celle de Snap The Moment ;
bavoirs ;
son 1er doudou ;
tenue chaude et douillette pour la sortie.

Le conseil des mamans :
Pour les soins du cordon, mélanger une pipette de sérum physiologique et de la teinture mère de calendula (même quantité). Cela facilitera le nettoyage du cordon.

guide valise de la maternité

Pour se sentir comme dans un cocon

écharpe de portage ou châle (pour pratiquer le peau à peau avec bébé) ;
coussin d'allaitement (même si vous n'allaitez pas) ;
chaussons douillets ou claquettes ;
vêtements confortables dans lesquels vous vous sentirez bien et belles ;
une lampe douce ou veilleuse pour tamiser la lumière, pour les tétées ou le biberon de nuit ;
livres ou magazines.


Je souhaite allaiter : à quoi dois-je penser ?


crème de soin mamelons Lansinoh (pour soulager les crevasses) ;
huile de massage (pour soulager les engorgements) ;
tire-lait (pour soulager la montée de lait, le mieux étant de se faire des massages) ;
bouts de sein en silicone ou coquillage d'allaitement ;
coussinets d'allaitement : jetables ou lavables (ou les 2) ;
compresses d'allaitement froides ;
vêtements de jour et de nuit compatibles avec l'allaitement qui s'ouvre facilement sur le devant ou les côtés ;
soutien-gorge d'allaitement (prévoir une taille ou deux au-dessus de votre taille de fin de grossesse) ;
collier d'allaitement.

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Le conseil des mamans :
Enregistrer le numéro de téléphone de la Leche League de votre région. Cela vous permettra de bénéficier d’un soutien si vous rencontrez des difficultés lors de la mise au sein de votre nourrisson.
Pour soulager vos seins douloureux, vous pouvez préparer un cataplasme de fromage blanc frais ou des feuilles de choux-fleurs fraîches à déposer sur vos mamelons.


Les accessoires pratiques pour profiter du séjour


chargeur de téléphone portable ;
appareil photo (chargé) ;
carnet pour noter les heures de tétées, de biberons ou vos premières impressions ;
sacs pour le linge sale de bébé et maman ;
timbres, enveloppes ;
album de naissance, pour ne rien oublier...


Bonus : les pense-bêtes pour petits et grands


Pour les gourmandes :
des gâteaux (une tartelette à la framboise, du chocolat, des biscuits...) ;
une bouilloire et des tisanes comme la tisane d'allaitement Weleda.

Et le papa dans tout ça ?
de la monnaie pour la machine à café ou un thermos de café ;
des biscuits ;
des vêtements de rechange et trousse de toilette (les papas peuvent parfois rester à vos côtés la nuit).

Pour les grands frères et les grandes sœurs :
un petit cadeau ;
des jeux comme une ardoise jaq jaq bird ;
un appareil photo jetable rien que pour eux (ces photos-là seront encore plus spéciales).


Se préparer à accoucher : le matériel non essentiel


Tout comme la liste de naissance, on a naturellement tendance à prévoir trop que pas assez par peur de manquer. Partant de ce principe, vous allez sûrement trouver une place dans votre valise pour emporter avec vous le dernier article à la mode ou 5 fois trop de vêtements.

Un conseil, votre bagage n’est pas extensible, alors, allez à l’essentiel.

Mais que veut dire l’essentiel au juste ?

Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien. En dehors de ça, vous pourrez toujours aviser le moment venu en demandant à votre compagnon d’aller acheter le nécessaire ou aux soignants de vous dépanner.


Nos conseils pour boucler votre valise de maternité sans rien oublier


Se questionner sur ce dont vous avez réellement besoin


Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer. De cette manière, vous pourrez facilement éliminer le « superflu ».

Là encore, l’intérêt de préparer sa valise de maternité fait sens, car vous pouvez organiser à tête réfléchie (et non dans la précipitation) ce dont vous avez besoin.


Ne pas dramatiser si vous oubliez quelque chose dans votre valise de maternité


Vous êtes arrivée à la maternité et alors que le travail commence, vous vous rendez compte que vous n’avez pas pris votre ballon ! Ne paniquez pas. Demandez à la sage-femme s’ils en ont un à vous prêter ou gérez les contractions autrement grâce aux techniques de massage apprises avec votre compagnon ou en utilisant un paréo pour se suspendre.

Ce que nous voulons dire, c’est que ce n’est pas parce que vous oubliez un élément qui selon vous est important dans votre valise de maternité que c’est une fin en soi. Il y a toujours des solutions : allez chercher un body au magasin du coin, faire un aller-retour à la maison, demandez à l’équipe médicale s’ils ont tel ou tel objet...

Cela rejoint l’idée de se préparer sans pour autant vouloir tout contrôler, car c’est dans les moments où l’on ne lâche pas prise que la panique peut s’installer. Vous trouverez toujours les ressources ou les systèmes D pour pallier une situation ;)


Prendre du plaisir à faire vos bagages pour la maternité


Dernier conseil pour préparer sa valise de maternité : savourer le moment !

Eh oui, organiser son trousseau de maternité, c’est un peu la dernière étape avant la grande rencontre. Cela fait 9 mois que vous couvez un petit être, que vous vous informez sur l’état de développement du fœtus, que vous imaginez la suite à 3 ou plus, que vous préparez sa petite chambre… Faire ses bagages en vue d’aller accoucher marque donc la fin de la grossesse et le début d’une nouvelle vie.

Par conséquent, autorisez-vous à vivre ce moment avec plaisir et intensité. Connectez-vous à votre enfant, parlez-lui et savourez le fait de préparer ses petites affaires. C’est généralement un moment que les mères apprécient tout particulièrement, car elles projettent l’image de leur poupon vêtu de leur premier body ou en peau à peau dans leur écharpe de portage.


Où acheter ses produits pour faire sa valise de maternité ?


Vous vous demandez où se procurer vos effets pour votre bagage de maternité ?
Maman Natur’elle, spécialiste de la puériculture naturelle et pratique depuis plus de 15 ans vous accompagne dans cette aventure.

Pour les produits basiques, vous pouvez bien entendu vous déplacer dans vos magasins de proximité, mais pour les articles plus spécifiques ou éthiques, vous pouvez consulter facilement et depuis votre smartphone nos différentes catégories de produits. Nous nous efforçons de dénicher des articles toujours plus fonctionnels, durables et facilitateurs de vie pour aider les parents à consommer moins, mais mieux.

Vous pouvez aussi vous questionner sur le choix d’un produit ou de son mode d’emploi. Dans ce cas, appelez ou écrivez à Maud ou Vanessa du service client à info@maman-naturelle.com. Fortes de leur expérience de mamans et de conseillères SAV, elles sauront vous aiguiller vers le meilleur choix de produits pour VOS besoin.

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Et si vous avez besoin d’informations complémentaires sur la parentalité ou les produits qui accompagnent l’évolution des enfants, n’hésitez pas à consulter notre blog.

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Nos guides pratiques sur les couches lavables, la DME ou encore le portage peuvent aussi vous aider à y voir plus clair sur ces pratiques.

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