Guide Couches Lavables - Le guide référence des couches lavables

Découvrez dans ce Guide :
➜ PARTIE 1 : Les couches lavables en résumé
➜ PARTIE 2 : Les systèmes de couches lavables
➜ PARTIE 3 : L'entretien des couches lavables
➜ PARTIE 4 : Les conseils pour débuter

PARTIE 1 : Les couches lavables en résumé

Les familles modernes, sont de plus en plus nombreuses à faire le choix des couches lavables !
Les parents qui travaillent, les assistantes maternelles, les crèches sont maintenant convaincus par la modernité et la simplicité d'utilisation des couches lavables. Un peu d'organisation et le tour est joué !

Une gestion simple au quotidien grâce à des couches modernes

Jolies et colorée, douces et agréables au toucher, faciles à mettre sur bébé, les couches lavables ressemblent énormément aux couches jetables, elles s'adaptent au poids des bébés, elles sont préformées, très jolies, multicolores et douces !

Très pratique, on change son bébé tout à fait normalement :

➜ On ferme la couche avec des pressions ou des scratchs.
➜ Lors du change, on jette éventuellement les selles dans les toilettes (grâce à un papier de protection posé dans la couche).
➜ On met la couche lavable dans un sac imperméable ou un seau fermé, en attendant la lessive tous les 2 ou 3 jours (pas d'odeur avec quelques gouttes d'huile essentielle).
➜ On lave en machine à 40°.
➜ Le séchage peut même se faire au sèche-linge (pour les parties absorbantes) pour ceux qui n'ont pas d'autres moyens de séchage.

Avantages :

➜ Gain de temps : Plus besoin de courir au magasin pour acheter des couches ! Une fois son stock d'environ 20 changes constitué, il suffit de les laver tous les 2 à 3 jours (en appuyant sur un bouton de sa machine à laver, rien de sorcier...).
➜ Mignon : L'été, bébé est tellement à l'aise dans ses jolies couches, qu'on le laisse simplement habillé avec un tee-shirt et une couche lavable !
➜ Pratique : en grandissant, bébé sent l'humidité dans sa couche s'il fait pipi (pas de gel absorbant chimique, le tissu se mouille), il se rend donc mieux compte de ce qu'il fait et il est plus rapidement prêt pour la propreté.

Un excellent moyen de faire des économies

En moyenne on change son bébé 5 à 7 fois par jour (la 1ère année) et 5 fois les années suivantes.
Un enfant est en moyenne propre le jour à l’âge de 2 ans et demi et la nuit vers l'âge de 3 ans.

Le prix moyen des couches jetables est de 0,30 euros
(il varie de 0,17 € à 0,54 €).

Un seul bébé en couches jetables à donc au minimum besoin de 4500 couches.

Budget moyen : 4500 x 0,303 = 1363,5 €
(ce chiffre pouvant aller jusqu'à + de 2000€ si on utilise des couches jetables de marques connues).

Les couches lavables nécessitent un budget variant de 150 € pour les langes à 500 € pour des couches lavables préformées multi tailles.

Il faut compter environ 20 couches lavables pour un enfant, elles pourront servir pour un second enfant !
Il faut ajouter les dépenses d’énergie, d’eau et de lessive : environ 250 €.
Et enfin le papier de protection revient à 100 €.

Budget minimum : 150 + 250 + 100 = 500 €
Budget maximum : 500 + 250 + 100 = 850 €

Préserver l'environnement et réduire ses déchets

Si votre objectif est de réduire vos déchets ménagers et votre impact sur l'environnement, les couches lavables sont faites pour vous ! Utiliser des couches lavables permet de viser l'objectif "Zéro Déchet" et plus largement de diminuer notre impact sur l'environnement.

CONSTAT :
Les couches lavables permettent d'éviter de générer 850kg de couches (jetables) en 2.5 ans ! Un enfant en couche lavable aura seulement besoin d'une vingtaine de couches, qui pourront être réutilisées sur une autre enfant ou recyclées.

Pour un seul enfant, les couches jetables représentent 4,5 arbres, 25 kg de plastique obtenu grâce à 67 kg de pétrole brut, 4500 couches jetées aux ordures ménagères, non valorisables, qui mettront jusqu'à 500 ans pour se décomposer ou génèreront des dioxines lors de leur incinération.
Pour fabriquer ces tonnes de couches jetables qui ne sont pas biodégradables, nous abattons des millions d'arbre et engendrons une déforestation grandissante...

Les couches lavables :
Moins de matières premières pour leur fabrication (90 fois moins de matières renouvelables et 8,3 fois moins de matières non renouvelables). 60 fois moins de déchets. 2,3 fois moins d'eau que les jetables, car il faut une très grande quantité d'eau pour produire la cellulose utilisée dans les couches jetables.

LES BONNES PRATIQUES :
selon l'ADEME (agence de l'environnement et de la maitrise de l'énergie)

Afin d'assurer un bon bilan environnemental aux couches lavables, il est nécessaire de respecter des bonnes pratiques dans leur utilisation :

➜ Laver les couches dans une machine à pleine charge.
➜ Utiliser une machine à laver performante (machine à laver A/A/A...).
➜ Laver les couches à 40° (séchage en machine) ou 60°C maximum (séchage air libre).
➜ Réutiliser et laver le voile de protection lorsqu'il n'y a eu que de l'urine (2 à 3 fois).
➜ Jeter le voile de protection et les selles à la poubelle.
➜ Respecter les prescriptions de lavage du fabricant pour optimiser la durée de vie de la couche.
➜ Utiliser la juste dose de lessive (avec ecolabel européen si possible).
➜ Ne pas utiliser la machine à laver et le sèche-linge pendant les pics de consommation d'électricité.
➜ Sécher les couches à l'air libre si possible, éviter le sèche-linge.
➜ Utiliser les couches lavables pour un autre enfant (2ème enfant, revente).
➜ Respecter les consignes de lavage du fabricant pour optimiser la durée de vie.
➜ Recycler les couches en fin de vie (filière textile).

Des couches qui préservent la santé de bébé

Lorsqu'on décide d'opter pour les couches lavables pour son bébé, on souhaite protéger la santé de son bébé en évitant d'utiliser des couches en plastique. Un bébé va passer environ 2 ans et demi en couche, 24h sur 24, une excellente raison de prêter attention à ce qui va être en contact avec sa peau pendant tout ce temps !

LES POINTS FORTS DES COUCHES LAVABLES :

➜ Sans substances toxiques.
➜ Composées principalement de fibres naturelles.
➜ Du tissu, généralement du coton, en contact avec la peau de bébé.
➜ Laissent respirer la peau de bébé.
➜ Moins chaude, le coton laisse respirer la peau de bébé.
➜ Pas de gel absorbant, donc pas de peau sèche et donc moins d'usage de crème hydratante.
➜ Moins d'érythèmes fessiers, après quelques jours d'utilisation.

Des substances toxiques dans les couches jetables

En 2017, le magazine 60 Millions de consommateurs publiait les résultats de son étude sur les couches pour bébé, révélant des traces de substances toxiques dans la majorité des couches jetables testées. Des résidus de glyphosate (le principe actif de l'herbicide Roundup) et d'autres pesticides classés "cancérogène probables" ont ainsi été détectés dans certaines références. Le manque de transparence des fabricants ainsi que les termes marketing trompeurs ont été relevés dans cette étude.
L'effet au sec artificiel vanté par les grands fabricants de couches est obtenu par l'ajout dans la couche d'un gel absorbant : le polyacrylate de sodium.
Résultat : la peau est asséchée et on doit recourir à des crèmes hydratantes (elles-mêmes issues de l'industrie chimique).
La couche jetable est composée de cellulose et de gel absorbant, emballés dans du plastique.
En effet "doux pour la peau" ne signifie pas que les couches contiennent du coton.
Les couches jetables classiques sont composées de plastiques, de cellulose et de gel absorbant chimique. La couche jetable ne laisse donc pas respirer la peau du bébé.

PARTIE 2 : Les systèmes de couches lavables

De nombreuses marques et types de couches lavables existent... voici un guide pour bien les choisir.
Parce que tous les bébés sont différents, parce que selon le mode de vie des parents, certains choix s'imposent, voici un petit guide qui vous permettra d'évaluer chaque système, en fonction de l'âge de bébé, de l'utilisation du système, de ses avantages ou inconvénients.

1 - À RETENIR :

Un change lavable se compose TOUJOURS :
- d'une partie absorbante (que l'on appelle lange ou insert).
- d'une partie imperméable (que l'on appelle culotte ou couche).
C'est la façon dont sont liées ces 2 parties qui diffèrent selon les systèmes.

En option on peut rajouter :
- un voile (en polaire lavable ou en cellulose jetable, le papier de protection).
- une petite partie absorbante supplémentaire (que l'on appelle doublure ou booster).

2 - LE SYSTÈME : Couche Tout-en-1 (TE1) ou Couche Tout-en-2 (TE2)

Le meilleur système pour la journée, le plus pratique, le plus fin et le plus moderne.
La Couche TE1 ou TE2 est constituée de 2 parties. Elle combine l'enveloppe extérieure imperméable et la partie absorbante (inserts absorbants inclus). Il n'y a rien à ajouter. Ce sont des couches lavables qui ont la culotte de protection intégrée.

Les Différences entre une Couche TE1 et une Couche TE2 :
- La couche TE1 : La couche possède une poche dans laquelle on glisse un ou plusieurs inserts. Ce sont les noyaux absorbants à plier ou profilés selon le modèle. On lave tout le système (couche + insert) à chaque change. Les couches TE1 ou TE2 ne passent pas au sèche linge. Les inserts absorbants passent au sèche-linge.
- La couche TE2 : On pose un ou plusieurs inserts directement SUR la couche. Ce système permet de ne changer et laver que l'insert pendant 2 à 3 changes, sans laver la couche. Au bout de 2 à 3 changes, on change et lave l'ensemble, couche + insert. Les inserts sont les noyaux absorbants à plier ou profilés selon le modèle. Les couches TE1 ou TE2 ne passent pas au sèche linge. Les inserts absorbants passent au sèche-linge.

➜ AVANTAGES : La couche TE1 ou TE2 est préformée et possède des élastiques à la taille et aux cuisses, ce qui permet une bonne absorption en empêchant les fuites de selles, notamment quand bébé est allaité. Système anti-fuite fiable très pratique. Existe avec des fermetures pressions ou velcros. Ce système permet une bonne modularité de l'absorption (avec les inserts). Facile d’utilisation. Très pratique à enfiler. Pratique pour les sorties, la nounou, la crèche ou les papas réfractaires… Sèchent très vite.

➜ MATIERES : L'enveloppe extérieure est souvent composée comme ceci : une partie imperméable en PUL recouvert de tissu décoratif ou non (composées de polyester recouvert de polyuréthanne laminé) et une partie plus douce, en coton suédine ou polyester avec souvent un effet bébé au sec.
Les inserts peuvent être : Coton ou Coton bio : résistant, absorbant mais devient parfois rèche au fil du temps. Bambou ou Tencel : absorption maximum (idéal pour les nuits, les siestes ou les bébés qui mouillent beaucoup leurs couches). Finesse et douceur. Microfibre : Absorption rapide.

➜ MARQUES : Retouvez notre sélection de marques en cliquant ici.

Vidéo :
Vidéo de démonstration Couche TE1 ou TE2 marque Applecheeks

3 - LE SYSTÈME : Couche Classique + Culotte de protection

Le meilleur système pour nourrisson, le meilleur système pour la nuit, le plus absorbant et économique.

PARTIE ABSORBANTE :
La Couche lavable Classique forme la partie absorbante en tissu. Elle peut se présenter sous forme de Lange (simple tissu carré ou préformé qui s'utilisent simplement en les posant dans une culotte de protection imperméable bien ajustée.

Le Lange épouse parfaitement le corps de bébé) ou sous forme de couche classique en tissu préformée (avec élastiques aux cuisses et à la taille).

Il est nécessaire de mettre une culotte de protection imperméable sur la couche classique.

➜ AVANTAGES : La couche classique est préformée et possède des élastiques à la taille et aux cuisses, ce qui permet une bonne absorption en empêchant les fuites de selles, notamment quand bébé est allaité. Système anti-fuite le plus fiable. Existe avec des fermetures pressions ou velcros. Les langes sont très économiques, ils peuvent ensuite servir de doublures, plus tard, pour renforcer l'absorption de couches lavables.

➜ UTILISATION : Veiller à ce que le lange ne dépasse pas de la culotte de protection imperméable.
Le Lange peut passer au sèche-linge. La couche classique peut passer au sèche linge.

➜ MATIERES : Coton ou Coton bio : résistant, absorbant mais devient parfois rèche au fil du temps.
Bambou ou Tencel : absorption maximum (idéal pour les nuits, les siestes ou les bébés qui mouillent beaucoup leurs couches). Finesse et douceur.
Les couches classiques sont parfois recouvertes de tissu velours, polaires, microfibres.

PARTIE IMPERMÉABLE :
La Culotte de Protection est l'enveloppe extérieure imperméable que l'on rajoute sur une couche classique ou un lange.

Elle permet d'éviter que les vêtements se mouillent au contact des couches.

➜ UTILISATION : Les culottes de protection sont obligatoirement à mettre par dessus les couches lavables classiques. La culotte de protection se réutilise 2 ou 3 fois si elle n’est pas souillée avant lavage. Les culottes de protection ne se lavent pas à chaque utilisation, mais elles doivent être aérées entre deux changes. Les culottes de protection ne passent pas au sèche-linge.

➜ MATIERES : En PUL recouvert de tissu décoratif ou non : composées de polyester recouvert de polyuréthanne laminé, une épaisseur imperméable mais qui laisse respirer la peau de bébé.
En Polaire : recommandées pour un usage de nuit, elles sont très ventilées et permettent à l’humidité de s’évaporer.
En Laine : recommandées pour un usage de nuit, elles sont très ventilées et permettent à l’humidité de s’évaporer. La culotte en laine doit s’entretenir dans un bain de lanoline toutes les 3 semaines environ et doit être lavée avec un produit adéquat.

➜ MARQUES : Retouvez notre sélection de marques en cliquant ici.

Vidéo :
Vidéo de démonstration Couche Classique + Culotte de protection (marque Tots Bots)

4 - LES ACCESSOIRES

Les Doublures : Les doublures servent à augmenter l'absorption de tous les types de couches lavables. Elles sont optionnelles mais il ne faut pas hésiter à s'en servir si la couche est trop vite pleine.

Le Papier de protection : il s'agit d'un voile en cellulose qui permet de récupérer et jeter facilement les selles du bébé. Il s'ajoute à l'intérieur de la couche lavable. Il dirige l'humidité dans la couche lavable et maintient les fesses de bébé plus au sec. Le papier convient mieux pour les selles formées, il n'est pas recommandé pour les selles de bébé allaité.

Sac imperméable : le sac imperméable de taille moyenne peut servir de sac de transport lorsque vous sortez, vous y stockez vos couches souillées. Les sacs de grande taille sont parfaits pour stocker les couches avant le lavage (à la place du seau), pratique, il se lave en même temps que les couches.

Seau de stockage : En attendant la lessive, vous pouvez stocker vos couches dans un seau. Ne rajoutez pas d'eau. Eventuellement une petite lingette lavable avec quelques gouttes d'huile essentielle.

Lingettes lavables : des petits carrés de tissu qui deviennent vite indispensables et remplacent facilement les lingettes imbibées de produits chimiques. Vous les lavez avec les couches pour les lingettes que vous utilisez pour nettoyer les fesses de bébé.

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5 - TESTEZ

Il n'est pas obligatoire de constituer son stock de couches lavables en une fois. Nous vous recommandons de tester avec seulement 2 ou 3 couches avant d'investir dans le système qui vous conviendra le mieux à vous et à votre bébé.
Nous avons conçu des PACKS, spécialement étudiés pour vous permettre de faire des tests avant de vous lancer ou de faire encore plus d'économies :

Pack Découverte : Nouveau-né, Kit Bambin, packs accessoires, Spécial nuit...

Mini Pack / Pack complet : 3 à 6 couches de même marque à prix réduit.

Maxi Pack / Pack complet : 20 couches pour s'équiper entièrement.

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PARTIE 3 : L'entretien des couches lavables

Voici nos meilleurs conseils pour stocker, laver et sécher vos couches lavables.
Un entretien facile, qui permet d’utiliser plus longtemps les couches et les garder en excellent état !

Avant la première utilisation

Il est possible de faire tremper les couches lavables, les doublures et les inserts 12 heures dans l’eau froide afin de faire gonfler la fibre d’eau.
Ce n’est pas obligatoire ! Les couches lavables sont en tissu absorbant et elles fonctionnent dès la première utilisation.

Laver et sécher vos couches lavables (selon nos méthodes de lavage indiquées plus bas). Vous pouvez répéter le lavage 2 fois ou 3 fois avant d’utiliser les couches car la fibre naturelle n’obtenant sa capacité d’absorption maximale qu’au bout de 10 à 15 lavages.
En attendant l’absorption maximale, vous pouvez utiliser les couches lavables mais il faudra changer votre bébé plus souvent au début.

Entre 2 lessives : Le Stockage

Stocker les couches lavables souillées (à sec) dans un seau avec couvercle ou dans un sac imperméable avec fermeture (2 à 3 jours maximum).

Ne pas stocker avec de l’eau : cela rend les couches plus fragiles, le transport à la machine est fastidieux.

Vous pouvez utiliser un filet de lavage, que vous placez dans votre seau, ainsi, lorsque vous déposez vos couches en machine, vous utilisez le filet pour ne pas toucher les couches.

Pour les couches lavables ayant contenu des selles :
Soit vous utilisez un papier de protection posé sur la couche et vous pouvez jeter les selles directement aux toilettes avec ce papier.
Soit vous n’utilisez pas de papier de protection (ou le papier n’a pas suffit) et il faut jeter les selles aux toilettes si possible, ou faire un petit rinçage sous l’eau (selles de bébés allaités).
Sous un jet d’eau froide, frottez la couche pour enlever le surplus de selles avec ou sans savon.

CONSEILS :
Petite astuce anti-bactérienne : Mettez quelques gouttes d’Huile essentielle d’Arbre à Thé sur une lingette au fond du seau ou du sac.
Il existe aussi des produits anti-bactérien, en spray.

Le lavage des couches lavables, des doublures et des inserts

➜ Rinçage :
De nombreuses machines à laver ont maintenant une fonction Rinçage seule, nous conseillons d’effectuer ce rinçage seul si l’on souhaite ensuite rajouter du linge pour remplir la machine (gants, serviettes, lingettes lavables). Cela permet d’évacuer l’urine et de pouvoir laver ensuite.

➜ Lavage :
- à 40° : habituellement le lavage à 40° est suffisant.
- à 60° : si des odeurs apparaissent, lors des poussées dentaires ou maladies, si l’eau est trop calcaire ou les couches très souillées, nous conseillons le lavage à 60°.
En demi-charge par exemple pour ne pas mélanger avec votre linge.
Avec le reste de votre linge, dans ce cas nous conseillons d’effectuer un rinçage des couches seules, avant de lancer un lavage.

➜ Lessive :
Il est conseillé d’utiliser soit une lessive classique soit une lessive écologique soit des noix de lavage.

CONSEILS :
Fermer les velcros des couches lavables et culottes de protection.

Pas d’adoucissant, de blanchisseur ou de vinaigre : Ils diminuent la capacité d’absorption des couches et doublures. Le chlore diminue la durée de vie des couches lavables. Pour faire blanchir les couches lavables, le séchage au soleil est le meilleur moyen. Pour adoucir, vous pouvez utiliser un anti-calcaire.

Pas de lessive au Savon de Marseille contenant de la Glycérine : La glycérine forme un film imperméable qui rend les couches lavables beaucoup moins absorbantes.

Parfums et désinfectants : Pour que le linge sente bon et soit naturellement désinfecté : ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix (orange, mandarine, lavande, citron, arbre à thé…).

Si vos couches absorbent moins : « Le décrassage » peut s’avérer utile. Lavez vos couches sans lessives à 60° (vous pouvez répéter l’opération 2 fois) Evitez les utilisations de produits agressifs pour les couches. Vous pouvez éventuellement les faire tremper avec un petit peu de liquide vaisselle pendant 1 nuit. Puis laver les couches sans lessive à 60°.

Le lavage des culottes des protection

Il n’est pas nécessaire de laver les culottes de protection à chaque change.
Vous pouvez les aérer en attendant une prochaine utilisation ou les rincer à l’eau. Au bout de 3 utilisations sans lavage, laver les culottes avec le reste des couches lavables.

Les culottes de protection en laine ont besoin d’un bain de «lanoline» (environ une fois tous les mois ou deux mois, selon la fréquence de lavage).
Ce bain rend à la laine son «étanchéité».

Le séchage

➜ Le séchage à l’air ou au soleil :
Le mode de séchage le plus sain, le plus économique et écologique ! Le soleil a un effet blanchissant sur les couches lavables !

➜ Le séchage au sèche-linge est possible :
Pratique mais moins écologique. Utiliser la fonction basse température ou linge délicat.
Ne pas mettre les couches lavables « Tout en 1 » ni les culottes de protection au sèche linge. Elles contiennent du PUL (matière imperméable) qui peut se déformer ou s’abimer au sèche-linge.
Utiliser donc le sèche linge uniquement pour les couches en tissu et les inserts absorbants.

➜ Sur un étendoir dans un appartement :
Un peu plus long, prévoir un stock de couches un peu plus large.

CONSEILS :
Le temps de séchage des couches lavables dépend du mode de séchage mais aussi du type de couches.
Prévoir un stock de couches assez large (20 couches) pour pouvoir être à l’aise et laver tous les 2 jours.

PARTIE 4 : Les conseils pour débuter

Posez vos éventuelles questions à notre Service Client

Nous sommes experts en Couches Lavables depuis 2007, nous saurons vous guidez et nous adapter à vos besoins :
- par mail à info@maman-naturelle.com.
- par téléphone au 04 67 67 16 15.
- par message privé sur notre page Facebook Maman Natur'elle.

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CONSEILS PRATIQUES ANTI-FUITES :

➜ Pensez à rentrer les bords qui dépassent pour le système Couche classique + Culotte de protection Les couches classiques ne doivent jamais déborder des culottes de protection. C’est pourquoi les culottes sont un peu plus grandes que les couches lavables car elle doivent bien les recouvrir. Il faut donc bien faire attention au moment de les mettre. Le tissu de la couche classique absorbe l’humidité et la répartit sur toute la surface de la couche. Si la couche lavable « déborde » de la culotte de protection, les vêtements de bébé seront humides. En cas de difficulté utilisez une culotte de protection de taille supérieure.
➜ Ne mettez pas de body serré par-dessus une culotte de protection : le tissu serait compressé et les vêtements de bébé humides.
➜ Besoin de plus d'absorption au fil du temps? N'hésitez pas à rajouter des doublures dans la couche ! Elles sont faites pour ça, renforcer la matière absorbante.
➜ Les couches lavables Tout en 1 ou Tout en 2 sont des couches fines, très pratiques pour la journée. Pour la nuit, lorsque le nourrisson fait des nuits longues, nous conseillons de rajouter une ou plusieurs doublures ou d'utiliser le système couche + culotte de protection.
➜ Chaque système possède son utilité, vous pouvez mixer les systèmes dans la journée, les TE1 pour la maison, les TE2 pour les sorties (elles prennent peu de place), les couches+culottes la nuit ou les siestes.

COMMENT CHOISIR LA TAILLE DES COUCHES ? TAILLE UNIQUE OU MULTI-TAILLES ?