De la grossesse au post-partum, de la naissance à l'enfance, naturellement !

Si l'allaitement est la suite naturelle de la grossesse, sa mise en place n'est pas toujours facile, et il est important de bien s'équiper au quotidien pour que cette relation avec votre bébé soit un plaisir.
à noter : l'allaitement ne devrait pas vous faire mal, vous ne devriez pas ressentir de douleurs aux seins, pendant ou entre les tétées. Si c'est le cas, n'hésitez jamais à demander conseil à votre sage-femme ou à une consultante en lactation.

Des coussinets d'allaitement

Pendant les premières semaines, la production de lait se met doucement en place. Après les premiers jours de colostrum, la montée de lait se produit et vous pourriez bien avoir l'impression que vos seins sont « remplis à ras bord », et même qu'ils débordent !

Entre les tétées, n'hésitez pas à porter des coussinets d'allaitement, qui sont de petits cercles absorbants qui vous éviteront des situations gênantes et inconfortables. Il est également possible que votre deuxième sein coule pendant que vous donner le premier au bébé, dans ce cas encore, les coussinets sont très pratiques.

Les coussinets d'allaitement existent en version lavable ou en jetable.
Les coussinets lavables, très doux, souvent plus épais, sont parfaits pour la maison.
Les coussinets jetables, écologiques si possible, se montrent pratiques et discrets lors de vos déplacements.
En cas d'utilisation de crème type lanoline, le coussinet permet également de ne pas salir le soutien-gorge.

La crème pour mamelon

Les débuts d'allaitement sont parfois synonymes de sensibilité accrue, voire de douleurs ou de crevasse en cas mauvaise position du bébé au sein. Si bien sûr la solution est de modifier la position, une crème à la lanoline (de la graisse de laine) aide vos mamelons à cicatriser.
La lanoline est 100 % naturelle et peut être mise sans risque en contact avec la bouche du bébé. Avant la tétée, essuyez simplement le surplus éventuel de votre sein.
En cas de crevasse, vous pouvez recouvrir votre mamelon de crème, et laissez cicatriser à l'air libre, ou utiliser la crème pour protéger votre sein des frottements avec le soutien-gorge.

Un bon soutien-gorge

Prenez-bien vos mesures avant d'acheter un soutien-gorge d'allaitement. Il ne faut jamais porter un soutien-gorge trop serré : vos seins pourraient être comprimés, et les canaux galactogènes se boucher et une lymphangite ou une mastite pourrait apparaître.
Prenez toujours soin de vos seins en portant un soutien-gorge adapté à votre taille et à la forme de vos seins. Certaines jeunes mamans supportent mal les armatures, trop rigides pour une poitrine très épanouie et sensible. Des brassières d'allaitement, ou des soutien-gorge sans armatures, ou avec une armature souple, en gel par exemple sont des alternatives à la fois jolies et confortables. Choisissez également un soutien-gorge dont l'ouverture vous convient et que vous trouvez pratique : vous allez l'utilisez de nombreuses fois chaque jour !
Préférez enfin des matières naturelles, comme le coton, pour le confort de votre peau. Une matière naturelle légèrement stretch permet de suivre les fluctuations de la poitrine au fil de la journée, et de glisser facilement un coussinet sans comprimer le sein.

Un coussin d'allaitement

C'est l'accessoire à la fois pratique et confortable qui pourrait bien faire la différence ! Il est essentiel de trouver des positions d'allaitement qui vous permettent de rester détendue, et vous aident à positionner correctement votre bébé au sein.
Un bon coussin d'allaitement, parfois appelé « coussin de maternité », est à la fois long, bien rembourré et facile à manipuler. Sa forme en boomerang permet d'épouser facilement votre corps et de soutenir bébé.
Vous pouvez, grâce à un coussin, allaiter facilement allongée ou assise. Il ne faut pas que vous vous sentiez tendue, ou que vous ayez mal au bras ou au dos pendant la tétée. Utilisez le coussin d'allaitement comme support : son rembourrage souple se pliera à vos envies !

Un tire-lait

Au cours des premières semaines d'allaitement, l'utilisation d'un tire-lait n'est pas conseillée. Pourquoi ? Votre lactation est encore fragile, votre production se met peu à peu en place grâce au système « d'offre et de demande ». Votre corps régule sa production de lait pour répondre aux besoins uniques de votre enfant. Un tirage de lait pourrait ainsi dérégler cet équilibre.
Un tire-lait peut néanmoins s'avérer utile, voire indispensable, si votre bébé ne peut pas téter (en cas de prématurité, ou de fente labio-palatine, par exemple), ou si vous êtes séparée de votre enfant.
Choisissez un tire-lait manuel si votre utilisation ne sera que ponctuelle, et électrique pour une utilisation plus régulière, comme à la reprise du travail.
Il est essentiel de bien choisir sa téterelle, ce cône qui se positionne sur le sein et par lequel le lait est pompé. Une téterelle trop grand ou trop petite pourrait vous blesser, et limiter fortement le tirage.
Il est conseillé de tirer moins longtemps, mais plus souvent chaque sein : inutile de pomper plus de 10 à 15 minutes par sein.

Bon à savoir : avec une ordonnance de votre médecin ou de votre sage-femme, vous pouvez louer pendant la première année de votre bébé un tire-lait électrique pour vous accompagner dans votre allaitement. Cette location est partiellement prise en charge par la sécurité sociale.

Pour conserver votre lait tiré, pensez aux sachets de congélation et notez bien la date du tirage sur l'emballage.

Des tisanes

En cas de baisse de lactation, comme lors de votre retour de couches, après une séparation ou en cas de prise de contraception hormonale ou de grande fatigue, les tisanes d'allaitement peuvent être un coup de pouce intéressant pour relancer votre production de lait.

N'oubliez pas néanmoins : la meilleure stimulation, c'est la bouche de votre bébé !

Il est également important de ne pas utiliser ces tisanes « au long cours », car elles pourraient fragiliser votre lactation. Leur recours doit rester ponctuel : faites confiance à votre corps et à votre enfant !