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En 2015, une nouvelle étude de l’ENNS (l’étude nationale nutrition santé) soulignait une hausse de la sédentarité chez les femmes et les enfants en France. En effet, 49 % des garçons et 67 % des filles n’atteignaient pas les recommandations officielles de l’OMS en matière d’activité physique. Pour cause, la place des écrans au sein des foyers français. Ce serait 45 % des 6-10 ans et 70 % des 11-14 ans qui passeraient plus de 3 heures de leur temps devant un écran chaque jour.
 
Face à ce constat, les enfants n’ont plus que jamais besoin de bouger. Pour ça, l’activité en extérieur est fortement recommandée. Pourquoi ? Bien que le jeu en intérieur ait tout à fait sa place, l’extérieur et les espaces naturels offrent un potentiel illimité face à l’expression naturelle de l’enfant. Ainsi, ce que l’on appelle le jeu actif, qui selon l’AQCPE (agence québécoise des CPE) peut-être défini comme toutes activités ludiques qui entraînent un mouvement, participe à l’éveil et au maintien de l’activité chez l’enfant.

Il est donc nécessaire de reconnaître les jeux d’extérieur comme un véritable soutien au jeu actif, mais également comme un outil qui va participer au bon développement global de l’enfant.
 


 


Sollicite l’effort physique
 
Sauter, courir, se cacher, grimper aux arbres, ramper, monter une colline… ce sont autant d’actions qui permettent aux petits d’être en mouvement. En effet, contrairement à l’intérieur, jouer dehors offre à l’enfant la liberté de s’exprimer, et ce, presque sans retenue. Par ailleurs, la nature et les espaces extérieurs comme le jardin, la plage ou encore la forêt sont autant de surfaces brutes qui challengent l’enfant. C’est pourquoi les compétences motrices comme la coordination, l’équilibre, la vitesse, l’agilité… sont soumises à l’épreuve et par la même occasion, obligent l’enfant à bouger. Au-delà des effets bénéfiques sur la santé et contre la sédentarité, l’effort physique permet de canaliser l’énergie et apporte une sensation de bien-être, libérée par les sécrétions de dopamine, endorphine et adrénaline.
 
Encourage l’autonomie
 
Faire les choses par soi-même est extrêmement enrichissant pour un bambin. Ça participe grandement à l’éveil et au processus de développement. Par conséquent, que ce soit au travers de l’expérimentation d’un jeu, d’une nouvelle matière à toucher, d’un nouvel insecte à observer, d’une nouvelle odeur… l’enfant s’expose par lui-même à la découverte. Il est vrai que les notions d’autonomie et de découverte sont étroitement liées. Ce qui les unit, c’est l’apprentissage. En effet, un enfant « indépendant » va naturellement suivre son instinct, et avec suffisamment de confiance, développer un attrait pour la découverte. Ce processus va alors alimenter l’apprentissage et in fine, forger l’identité, développer l’imagination et favoriser le développement. Enfin, qui dit autonomie, dit confiance en soi. Laisser un enfant prendre ses propres initiatives, c’est d’une part lui accorder sa confiance et d’autre part le laisser prendre des risques.
 
Renforce la cohésion sociale
 
Que l’activité s’effectue au sein du cercle familial ou avec les copains/nes, les jeux d’extérieur renforcent la cohésion sociale. Grâce à l’esprit de groupe, la collaboration ou encore la communication, l’enfant en bas âge développe des aptitudes sociales. Par exemple, il peut être confronté à des situations où il perd une partie du jeu, où il doit expliquer les règles. Ainsi, dans un environnement extérieur parfois plus distrayant, le jeu devient un challenge ou il doit apprendre à gérer ses propres émotions et le respect d’autrui pour que la partie se déroule sereinement.
 
Stimule la créativité

Les espaces extérieurs sont très favorables à la créativité et au développement de l’imagination. Les surfaces de plein air deviennent alors des terrains de jeu où la fantaisie et l’invention prennent le dessus. Un château fort, une course poursuite entre amis, une aventure spatiale ou l’exploration d’un monde tropical, tout est possible ! Sans limites d’espace, le jeu extérieur stimule l’attention et offre une infinité de possibilités qui invitent l’enfant à s’exprimer librement.
 


 

 
Même si les espaces extérieurs peuvent parfois se suffirent à eux-mêmes, certains professionnels préconisent tout de même de proposer des jouets physiques. En les considérant comme des outils, ces jouets de plein air vont servir de supports aux enfants pour développer leur plein potentiel. Dans cette démarche, il est important de sélectionner des jouets qui ont un intérêt. Voici ce que nous pourrions vous conseiller chez Maman Natur’elle.
 
Les jeux pour le jardin
 
Le jardin est un véritable terrain de jeu pour les enfants : observer les insectes, jouer à cache-cache, courir avec les copains ou simplement profiter du plein air sont autant d’occasions d’explorer et de s’amuser. Pour enrichir ces moments, quelques jouets peuvent aussi servir de supports au jeu libre et à l’imagination.
 
Le circuit souple Way-to-Play s’y prête particulièrement bien. Ses pièces en silicone souple s’adaptent à différentes surfaces, comme l’herbe, le carrelage ou le béton, et s’assemblent pour créer un circuit. L’enfant peut ensuite y faire évoluer ses personnages et inventer ses propres histoires en interaction avec son environnement.


Les jeux à la plage
 
La plage offre un terrain de jeu différent, propice à l’exploration et aux découvertes. Entre le sable, l’eau et les grands espaces, l’enfant peut développer ses sens, bouger et laisser libre cours à son imagination. Les jouets adaptés à cet environnement peuvent alors accompagner ces expériences sans limiter les possibilités de jeu.
 
Les jeux de plage Scrunch, souples et pliables, sont faciles à transporter et à manipuler pour construire dans le sable. Le Bilibo de Moluk s’inscrit également dans cette logique de jeu libre : cette coquille peut devenir un récipient, une piscine miniature, une toupie ou encore servir aux constructions de sable. Un seul objet, mais de nombreuses possibilités selon l’imagination de l’enfant.


Les jeux nomades
 
Avec les beaux jours, les sorties en famille se multiplient. Que ce soit lors d’un week-end, d’un pique-nique ou simplement d’une journée passée loin de la maison, les jeux nomades permettent de proposer une activité facilement transportable et adaptée aux moments où l’enfant a envie de jouer.
 
La gamme Superpetit s’intègre parfaitement dans cette démarche. Pensés pour être emportés facilement, ces jeux peuvent se pratiquer seul ou en famille. Ils permettent aux enfants de s’amuser tout en sollicitant différentes compétences, notamment la réflexion, la logique et la créativité. Une solution pratique pour garder une place au jeu lors de toutes vos escapades.

 

Le conseil de Maman Natur’elle

Pour profiter pleinement des beaux jours, pas besoin de multiplier les jouets : quelques jeux bien choisis peuvent accompagner votre enfant dans ses explorations et stimuler son imagination. Jardin, plage ou sortie en famille, privilégiez des jeux faciles à emporter et qui laissent une vraie place au jeu libre.

 

Mis à jour le mercredi 12 août 2026.